高血压患者疫情期间自我监测血压注意事项 新闻

时间:2020-11-16 09:04

高血压患者自我监测血压往往比诊室丈量血压更全面,还能够更精确地反映实践血压状况,然后防止“白大衣效应”。加之近来受新冠疫情影响,许多高血压患者为防控穿插感染不肯到医院丈量血压,因而,把握正确的血压丈量方法尤为重要。

一、挑选正确的丈量时刻

血压一般在上午6~10时和下午4~8时较高,夜间血压较低。不同的降压药物作用时刻不同,故自测血压一般挑选在两个时段:①清晨睡醒时,此刻的血压反映为所用药物的降压作用能否继续到次日清晨。②服药后2~6小时,短效制剂通常在服药2小时后呈现降压作用;中效及长效制剂则为2~4小时后和3~6小时后,此刻丈量血压能够反映药物的最大降压作用。但假如血压不稳定,应加大丈量频次;如有头晕、头痛、胸闷、胸痛等不适症状发作时,应及时丈量血压。

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二、挑选正确的丈量东西

现在电子血压计已逐渐替代汞式血压计,引荐运用袖带式血压计。依据上臂围挑选适合的袖带尺度,应定时校准,以保证精确性,运用之前应保证电量足够。

瘦人或青少年: 12*18cm

上臂围22-26cm: 12*22cm

上臂围27-31cm: 16*30cm

上臂围35-44cm: 16*36cm

上臂围45-52cm: 16*42cm

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三、挑选正确的丈量方法

挑选安静、室温适合的丈量环境。丈量前30分钟要精力放松,不做剧烈运动、不喝酒、不进食、不喝咖啡和浓茶、不吸烟;丈量前要排空膀胱,歇息5分钟,脱去丈量一侧的衣物,取座位或平卧位,坚持肘部与心脏在同一水平。手臂伸直放松并外展45度,手掌向上;先将血压计袖带内的气体排空,再将袖带平坦缚于上臂,丈量血压的袖带应直接触摸上臂皮肤,松紧适合。袖带绑在离肘窝上方2厘米处,气袋中部对着肘窝的肱动脉,丈量时要防止咳嗽和上臂活动。第一次丈量完血压后,血压计应彻底放气,至少再等一分钟后,再重复的丈量一次,取两次的平均值为所得到的血压值。左右手血压值相差10mmHg以上时,取血压值高的数值,并应该留意在外血管狭隘或阻塞。

患者假如需求每天调查血压改变,丈量时刻要相同,选用相同体位,用同一血压计丈量同一侧手臂的血压。血压自身就有昼夜节律的改变,不要过火计较某一次的血压反常,多种要素可导致血压升高或下降,如无特别不适,某一次丈量血压的反常值不能代表实在的血压水平。预备一个记载本,记载丈量日期、时刻和丈量值,如有不适应记载症状及继续时刻。

期望高血压患者朋友经过了解上述常识,把握正确的血压丈量方法,辅导合理的高血压医治,防止呈现高血压并发症,安度疫情,平稳降压。

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